哥哥的修炼手册

　　本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20250719期

  再次心动第二季

  章亭,常雷,赵奕欢,李艺彤,靳梦佳,王家茵,毛泽少

• 更新至20250722期

  战至巅峰第四季

  时代少年团,武艺,付辛博,杨超越,黄明昊,张含韵,柯洁,周柯宇,王瑞欣,蒲熠星,刘忻

• 更新至20250716期

  养生堂

  刘洪悦,刘婧,杨雅淇

• 更新至20250716期

  笑动剧场

  内详

• 第20250624期

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20250712期

  非诚勿扰

  孟非

• 第2期会员版

  你好时光

  撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩

• 更新至20250713期

  你好星期六

  何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉,檀健次

• 第5期下

  新说唱2025

  黄子韬,严浩翔,万妮达,谢锐韬,张砚拙

• 全季

  非诚勿扰2010-2021

  孟非,黄菡,乐嘉,宁财神,张嘉佳,佟大为,刘恺威,张亮,刘烨,黄澜

• 更新至20250717期

  男生女生向前冲第十七季

  内详

• 更新至20250717期

  百家讲坛

  易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙

• 第20250624期第三调解室
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